Приглашаем мам на занятия пилатесом в нашем зале по адресу: г. Санкт-Петербург, ул. Оптиков, 32А.
Пилатес — это система упражнений, направленная на равномерную и сбалансированную работу всего тела. Занятия пилатесом развивают и укрепляют глубокие слои мускулатуры тела, придают подвижность и гибкость суставам, оказывает благоприятное воздействие на нервную систему.
На сегодняшний день классические версии упражнений преподаются с внесением модификаций и подготовительных техник, основанных на новых исследованиях и открытиях в мире науки о человеке, что позволяет заниматься пилатесом даже неподготовленному человеку.
Мы предлагаем следующие направления:
- Пилатес Мат
- Пилатес для беременных
- Восстановление после родов
Пилатес мат – это тренировка на коврике с собственным весом. Может быть дополнена массажными мячами, роллерами и прочим малым оборудованием. Приятная, но весьма ощутимая нагрузка с заметным, в том числе визуально, эффектом. Упражнения дарят гибкость и подвижность суставам, силу и выносливость мышцам.
Расписание занятий в мини-группах:
- Вторник - 9.00
- Среда - 17.00
- Четверг - 9.00
Продолжительность занятий - 55 мин.
Занятия проводит сертифицированный специалист Polestar Pilates USA Афанасьева Марина. Вот что она говорит о себе:
"Пилатес – важная часть моей жизни, но так было не всегда. Сначала я строила карьеру в фармацевтике и занималась event-мероприятиями. Все изменилось после рождения двоих детей. Тогда меня заинтересовала тема восстановления и развития тела.
Первое мое направление работы как тренера – детский фитнес. В занятиях с детьми мне нравился принцип единства ума и тела. Полученные знания и навыки я применяла в семье, развивала своих ребятишек. В итоге я нашла подход и к своему телу, затем начала работать со взрослыми клиентами. Так пришла к пилатесу и с любовь по сей день практикую это направление."
Запись на занятия по телефону +7 952 353 76 67.
Стоимость одного занятия в группе - 650 ₽.
Стоимость персонального занятия - 2500 ₽.
Сплит (тренировка для двоих) - 4000 ₽.