Этапы обучения плаванию для детей 4–5 лет

Возраст 4–5 лет считается одним из самых благоприятных для обучения плаванию. В этом возрасте дети уже хорошо понимают инструкции, умеют концентрироваться и при этом легко учатся через игру. В детском бассейне «Поплавок» обучение проходит поэтапно — от уверенности в воде до первых самостоятельных проплывов.

На первом этапе важно, чтобы ребёнок:

• чувствовал себя спокойно в бассейне,
• не боялся брызг и погружения лица в воду,
• доверял инструктору.

Занятия проходят в игровой форме: простые задания, знакомые движения, поддержка и похвала. Цель этапа — снять напряжение и сформировать положительное отношение к воде.

Дети 4–5 лет учатся:

• делать правильный вдох над водой,
• выдыхать в воду,
• задерживать дыхание перед погружением.

Дыхательные упражнения подаются через игру — «подуем на водичку», «пускаем пузыри», «ныряем за сокровищами». Это помогает ребёнку чувствовать контроль и безопасность.

На этом этапе дети осваивают:

• положение тела на воде (на груди и на спине),
• чувство равновесия,
• умение расслабляться в воде.

Инструктор помогает ребёнку понять, как держать тело ровно и не напрягаться, что является важной основой для дальнейшего обучения.

Постепенно добавляются:

• движения ногами (основа кроля),
• простые движения руками,
• согласование движений с дыханием.

Упражнения выполняются с поддержкой и без неё, в зависимости от готовности ребёнка.

К концу этапов обучения ребёнок:

• уверенно держится на воде,
• может проплыть небольшое расстояние самостоятельно,
• не боится погружений и воды на лице

Важно, что скорость прохождения этапов индивидуальна — мы никогда не торопим ребёнка.

💡 Обучение плаванию детей 4–5 лет строится поэтапно:

1. адаптация и уверенность,
2. дыхание,
3. правильное положение тела,
4. движения руками и ногами,
5. первые самостоятельные проплывы.

В детском бассейне «Поплавок» мы учитываем возраст, характер и уровень подготовки каждого ребёнка, создавая комфортные и безопасные условия для обучения плаванию.